Guide de poche de l'Ayurveda Santé - Fabien Correch et Nathalie Ferron

Troubles digestifs, problèmes de peau, fatigue récurrente, allergies... Et si vous preniez en main votre santé dans sa globalité ? L’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne, est connue pour ses vertus préventives et curatives. Elle allie régime alimentaire adapté à sa constitution, plantes médicinales, massages, yoga et méditation.

Toutes les solutions de la médecine indienne

Découvrez dans ce livre :

• Les principes généraux de l’Ayurveda pour découvrir votre Dosha dominant.

• Des routines d’hygiène et de massages pour bien commencer la journée.

• Des conseils et des tableaux pour savoir quels aliments consommer selon votre constitution et à quel moment de l’année.

• Des méthodes pour renforcer votre feu digestif et retrouver de la vitalité.

Nathalie Ferron est journaliste pour différents magazines, auteure et professeure de yoga.

Fabien Correch, praticien français, dispense ses soins ayurvédiques en cabinet à Paris, à Nancy et dans le Sud-Ouest depuis 18 ans. Diplômé de l’Institut Européen d’Études Védiques, il est certifié praticien d’ Ayurvéda spécialisé en Panchakarma et a suivi une formation au Nisarga-gram Institut à Pune (Inde).