Le Grand Livre des Kilos Émotionnels - Stéphanie Abellan

Vous souhaitez vous reconnecter à vous-même afin de vous libérer d'émotions et souvenirs enfouis ? Découvrez le nouveau livre de Stéphanie Abellan.

Le Grand Livre des Kilos Émotionnels
Par Stéphanie Abellan

Résumé du livre :

Dans ce livre, Stéphanie Abellan s'interroge : et si les kilos que vous portiez n'étaient pas qu'une question de calories, mais de souvenirs, d'émotions enfouies et de schémas inconscients ?

Elle vous invite dans ce livre à explorer une approche inédite et bienveillante afin de comprendre et transformer ces kilos émotionnels qui pèsent autant sur votre cœur que sur votre corps. À l'aide d'une approche fondée sur le cycle Yin et le cycle Yang, vous comprendrez alors pourquoi certaines tentatives de perte de poids sont vaines.

Au fur et à mesure des pages, découvrez les 10 auto-soins énergétiques puissants que Stéphanie Abellan vous propose, accompagnés de leurs exercices associés qui agiront directement sur vos mémoires cellulaires et sur votre inconscient. Ces outils sont simples et accessibles vous guideront, afin de déprogrammer les mauvaises habitudes alimentaire, ce qui ne vous sert plus et rétablir l'harmonie entre votre corps, vos émotions et votre esprit.

Bénéfices de ce livre :

• Une approche bienveillante.
• Des exercices ainsi que des auto-soins puissants simples à réaliser
• Une meilleure compréhension de soi.

Que sont les kilos émotionnels ?

Comment se débarrasser de ces kilos émotionnels ? C'est le postulat dont part Stéphanie Abellan dans cet ouvrage. Mais d'abord, parlons de ce que sont ces fameux kilos.
Poids pris (ou perdus selon les cas) à cause de l'état émotionnel d'une personne plutôt qu'à cause d'une raison physiologique, ils vont souvent être liés au stress, à la tristesse, à la colère ou tout autre état émotionnels qui peuvent pousser à manger afin de se réconforter, compenser ou encore se protéger.

C'est un phénomène qui peut être lié à des traumatismes passés, des croyances limitantes sur soi ou encore des habitudes ancrées depuis l'enfance.

Ces kilos émotionnels peuvent être difficiles à perdre, car ils vont découler de mécanismes inconscients. Le fait de travailler sur la gestion des émotions via des méditations, des thérapies ou une meilleure écoute de soi peut être une clef afin de retrouver un équilibre.

Qui est Stéphanie Abellan ?

Auteure de nombreux ouvrages et jeux sur le développement personnel, Stéphanie Abellan met un point d'honneur à rendre l'ésotérisme accessible à tous, adoptant souvent un ton humoristique dans ces ouvrages.  Elle s'est toujours intéressée à la spiritualité et au développement personnel, tout son travail de thérapeute depuis plus de dix ans est axé sur la libération émotionnelle et le nettoyage de la mémoire cellulaire.

À qui s'adresse ce livre ?

• À toute personne cherchant à retrouver un équilibre émotionnel et corporel
• Aux personnes voulant se défaire de croyances limitantes et de mécanismes inconscients.

Détails techniques :

• Parution : Mai 2025
• Langue : Français
• Format : Grand livre