Mon cahier des bols chantants

Mon cahier des bols chantants - Jessica Da Costa 

Résumé du livre :

Ce cahier pratique, rédigé par une spécialiste, répond à toutes les questions des débutants et les aide à se familiariser avec les bols chantants. Ces instruments bienfaisants émettent des vibrations apaisantes qui harmonisent et régulent nos cours physiques et subtils, nous permettant ainsi de retrouver bien-être et sérénité. 

Cet ouvrage vous permettra de : 

- Découvrir l'univers des bols chantants, à savoir : comment choisir son premier bol ? Où se le procurer ? Comment est-il fabriqué ?

- Des conseils clairs et détaillés dans le but d'apprendre à tenir un bol et émettre un son vibratoire. 

- Des exercices illustrées et des tutos vidéos à télécharger par QRcodes, vous permettant de maitriser facilement et rapidement les techniques de bases. 

- Plus d'une dizaine de pratiques méditatives ou thérapeutiques pour se libérer du stress quotidien et améliorer son bien-être. 

Vous pouvez également découvrir nos Bols tibétains, en cliquant juste ici !

Qui est Jessica Da Costa ?

Jessica Da Costa est sonothérapeute et professeure de yoga du son. Elle mène également ses propres recherches, entre médecines traditionnelles orientales et données scientifiques modernes, que le son intéresse de plus en plus.