Ma Bible de la méditation

Ma Bible de la méditation 
Découvrir les fondements, bienfaits et pratiques de la méditation, pratiquer les différents types de méditation, construire ses propres méditations en fonction de ses besooins

D'Isabelle Célestin-lhopiteau
Préface de Jeanne Siaud-Facchin

Résumé de l'ouvrage :

Il n’existe pas une, mais des méditations : ce sont autant de chemins intérieurs à découvrir pour intégrer celui qui vous correspond le mieux. La psychologue Isabelle Célestin-Lhopiteau détaille dans ce guide exhaustif ce qu’est la méditation, pour vous aider à comprendre ce qu’elle peut vous apporter et en faire une alliée au quotidien.

Les grands courants de méditation : bouddhiste, mindfull, yogique, qi gong, soufie, chrétienne, hébraïque, philosophiques…

Les bienfaits de la méditation dans votre quotidien : des exercices à adapter à chaque étape de votre vie et des méditations sur mesure.

L’apport de la méditation en complément des soins médicaux traditionnels : pour soulager à la fois les patients et les professionnels de santé.

Des témoignages variés : des experts, des patients, des sportifs ou encore des militaires partagent leurs expériences de la méditation.

Qui est l'auteure ?

Isabelle Célestin-Lhopiteau est psychologue, enseignante en médiations, hypnothérapeute et directrice de l'Institut Français des Pratiques PsychoCorporelles. Présidente de l'Association Health United, elle est responsable du DIU pratiques psychocorporelles et santé intégrative et du DU hypnose et anesthésie.

Détails du livre :

- EAN13 9791028524005
- Nombre de pages : 295
- Dimensions approximatives : 23x19,5x1,5cm
- Poids : 550g