Estimez vous ! Ce petit coffret vous apportera de nombreux petits conseils quotidiens qui transformeront le regard que vous portez sur vous-même. Ils vous permettront de vous aimer malgré vos défauts et vos limites, afin de vous diriger tout droit vers le bonheur.
La Petite Boite pour cultiver l'estime de soi, de Marie Borrel
La Petite Boite pour cultiver l'estime de soi est un oracle conçu pour aider à renforcer votre estime de vous. Avoir une bonne estime de soi, c'est ouvoir être capable de déterminer avec lucidité sa propre valeur, sans se mentir. Celle-ci est faite à la fois d'une vision juste de soi-même, d'une capacité à s'aimer malgré ses défauts et ses limites, et d'avoir une bonne dose de confiance en soi qui permet d'agir et d'avancer positivement dans la vie.
Si l'estime que vous vous portez est défaillante, vous pouvez la reconstruire, brique par brique, en appliquant des comportements quotidiens simples et efficaces. C'est l'objectif des 81 cartes de ce coffret, qui vont vous guider vers une plus grande lucidité sur vous-mêmes, et une plus grande bienveillance.
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L'estime de soi est la perception que vous avez de votre propre valeur en tant que personne. Elle se repose sur une évaluation honnête de vos compétences, de vos qualités et de vos défauts. L'estime de soi englobe plusieurs aspects essentiels :
Une bonne estime de soi permet de se sentir digne, compétent et apprécié, ce qui est crucial pour le bien-être mental ainsi qu'émotionnel. À l'inverse, une faible estime de soi peut mener à des sentiments d'infériorité, de doute et de découragement. Bien heureusement, l'estime de soi peut être cultivée et renforcée par des actions et des réflexions quotidiennes.
Les 81 cartes de La Petite Boite pour cultiver l'estime de soi sont spécialement conçues pour guider chacun vers une meilleure compréhension et appréciation de soi-même, en adoptant des comportements bienveillants et constructifs.
La Petite Boite pour cultiver l'estime de soi vous offre de nombreux avantages pour améliorer votre estime de vous :
Marie Borrel est une journaliste et auteure. Elle a ainsi dirigé pendant une dizaine d'années la rubrique santé du magazine Psychologies, avant de devenir rédactrice en chef du magazine Médecine Douce.
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