Le coffret des Mudras 1

Coffret des Mudras - Swami SARADANANDA

49 cartes + livret

Résumé du coffret :

Transformez votre vie grâce au pouvoir des mudras, ces gestes des mains millénaires subtils mais d'une efficacité remarquable pour renforcer votre santé et accroître votre bien-être. Grâce à des instructions faciles, ce coffret est un support de travail idéal pour les débutants comme les yogis confirmés. Avec la pratique, vous pourrez développer votre force intérieure et votre vitalité, soulager le stress, l'anxiété et la fatigue, cultiver la joie, la paix et la créativité, renforcer votre concentration et la clarté de vos perceptions, et bien plus encore !

Qu'est-ce qu'un mudra ?

Un mudra est un geste des mains qui permet de débloquer des bienfaits.

Qui est l'auteur ?

Swami Saradananda enseigne le yoga et la méditation depuis plus de quarante ans. De renommée internationale, elle a publié de nombreux ouvrages dont : L’art de la respiration, Comprendre et harmoniser les chakras, Chakras : le guide essentiel, Les mudras, Les cartes des 7 chakras