Les cartes des Mudras

Vous souhaitez travailler vos Mudras afin de vous apaiser ? Découvrez ce coffret complet de Gertrud Hirschi

Les cartes des Mudras
Par Gertrud Hirschi

Résumé du coffret :

Découvrez dans ce joli petit coffret, 68 cartes d'enseignements ainsi qu'un livre sur les mudras, qui sont une sorte de yoga mais pour les mains qui activent le flux d'énergie vitale et apaise corps et esprit. Chaque carte, peinte avec amour par l'artiste Vreni Erzberger contient un mudra, auquel s'ajoutent de précieux conseils afin d'augmenter leur efficacité. 

Comment utiliser ce coffret :

• En tirant une carte tous les matins ou tous les soirs
• En faisant un tirage à trois cartes : une pour le passé, le présent et le futur
• Pour la méditation ou comme motivation dans un but précis.
• En en tirant une au hasard quand vous en ressentez le besoin.

Contenu du coffret :

• 68 cartes
• Livre explicatif

Qui est Gertrud Hirschi ?

Auteure spécialisée dans le domaine du yoga et des pratiques énergétiques Gertrud Hirschi a consacré une grande partie de sa carrière à l'étude ainsi qu'à l'enseignement des mudras, partageant son savoir à travers divers ouvrages et formations.

Bénéfices :

• Réduction de votre stress : Certains mudras vont être spécialement conçus pour vous aider à diminuer votre stress et favoriser votre détente.
• Retrouver un équilibre psychique : Pratiquer régulièrement des mudras contribue à harmoniser vos émotions et à stabiliser votre esprit

Les Mudras, c'est quoi ?

Gestes sacrés réalisés avec les mains, ils sont utilisés dans diverses pratiques telles que le yoga, ou encore la méditation.

Détails

• Dimensions : 15x12 cm
• Poids : 350g
• Date de parution : Août 2016
• EAN : 9782702912515
• ISBN : 978-2-7029-1251-5
• Prix : 23,00€