Le livre de l'avent des Queens

Le Livre de l'Avent des Queens vous invite à un voyage intérieur de 24 jours, mêlant méditations, exercices et réflexions pour renforcer votre confiance en vous et rayonner chaque jour. Conçu pour accompagner votre épanouissement, il vous offre des outils concrets pour cultiver votre pouvoir intérieur et embrasser votre féminité avec douceur et force.

Le Livre de l’Avent des Queens : 24 jours pour s’affirmer et rayonner.

Par Mathilde Blancal, Alexia Borg, Élodie Crépel, Emmy Druesne, Aurore Lhotte et Sabrina Romeo-Dussart.

Description du livre :

Plongez dans un rituel quotidien mêlant force et douceur avec le Livre de l’Avent des Queens. Pendant 24 jours, chaque case à desceller dévoile un exercice, une méditation ou une réflexion guidée. L’objectif : renforcer la confiance, poser des limites claires, clarifier ses intentions et réveiller l’énergie intérieure qui sommeille en vous. Un format simple et progressif qui accompagne durablement votre chemin d’auto-affirmation.

Qu’est-ce que l’Avent des Queens ?

Bien plus qu’un calendrier de l’attente des fêtes, l’Avent des Queens est un véritable voyage intérieur. Chaque jour, une case à déchirer révèle une pratique inspirante : respiration consciente, écriture de soi, visualisation ou encore micro-défis quotidiens. Ces petits rituels vous amènent à vous recentrer, à gagner en clarté et à aborder la nouvelle année avec assurance et sérénité.

Les autrices :

• Mathilde Blancal – Renforcement de l’estime de soi et rituels d’auto-compassion.
• Alexia Borg – Psychologie positive, gratitude et ancrage du positif.
• Élodie Crépel – Équilibre émotionnel et hygiène de vie intérieure.
• Emmy Druesne – Dépassement des croyances limitantes et stratégies d’objectifs.
• Aurore Lhotte – Pratiques d’auto-soin, respiration et relaxation.
• Sabrina Romeo-Dussart – Intuition, spiritualité et guidance intérieure.

Ce que ce livre vous apporte :

• Un rendez-vous quotidien : 24 étapes pour ancrer la confiance et l’alignement
• Des outils concrets : méditations guidées, affirmations, exercices d’écriture et rituels simples
• Une approche globale : esprit, émotions et intentions réunis dans une même démarche
• Un fil conducteur : apprendre à poser ses limites, cultiver l’amour de soi et rayonner pleinement

Tableau des enseignements clés :

À qui s’adresse ce livre ?

• Aux femmes en quête d’alignement : consolider la confiance et l’auto-leadership.
• Aux esprits créatifs : organiser ses idées et clarifier ses priorités.
• Aux entrepreneures et actives : poser des limites et préserver son énergie.
• Aux exploratrices du mieux-être : associer psychologie, spiritualité et rituels personnels

Questions fréquentes :

• Comment utiliser le livre ?
  Descellez chaque jour une case, découvrez la pratique proposée et notez vos prises de conscience.
• Doit-on commencer le 1er décembre ?
  Non, vous pouvez lancer votre cycle de 24 jours à tout moment de l’année.
• Est-il adapté aux débutantes ?
  Oui, les exercices sont simples, progressifs et accessibles à toutes.
• Peut-on l’offrir en cadeau ?
  Absolument, c’est une idée inspirante pour une amie, une sœur ou une collègue.

Détails techniques :

• Éditeur : Jouvence.
• ISBN : 978-2-88984-022-9.

Offrez-vous 24 jours de rendez-vous avec vous-même et laissez chaque case descellée vous guider vers plus de confiance et d’épanouissement.

Retrouvez tous nos livres sur votre boutique en ligne Dans les Yeux de Gaïa.