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Écouter son corps pour guérir

Josette Lyon publie de Christian Hoenner, Écouter son corps pour guérir : Émotions négatives, addictions, phobies, boulimie, anorexie, disponible dans votre boutique Dans Les Yeux de Gaïa sur Montpellier

Christian Hoenner est psychologue clinicien et ostéopathes, il pratique la méditation depuis 1970.

L’auteur, dans cet ouvrage, va nous aider à lutter contre nos pensées négatives, qui nous entraînent en permanence soit à repenser au passé, soit à craindre et penser au lendemain, or notre corps vie au présent.

Ce déphasage entre passé/futur et présent va provoquer des troubles.


Christian Hoenner nous propose, dans cet ouvrage, des solutions pour combattre et gérer les addictions, les phobies, les craintes autres qui nous…. Disons-le clairement… pourrisse la vie. Concrètement, l’auteur propose des solutions pour gérer ces émotions négatives.

Bien que l’auteur présente de nombreuses références scientifiques, Écouter son corps pour guérir est agréable et simple à lire. L’auteur donne des conseils, préconise des exercices.

Tel que, l’un des connecteurs avec l’objectif de s’ouvrir à un rappel quotidien : « Si votre chat veut des caresses, arrêtez toute action quelques instants, soyez tout entier dans la sensation de sa fourrure sous la paume de votre main, sans autre intention de comparaison ou d’identification. »

L’ouvrage va mêler théorie, conseils et exercice.

 

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